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子供に与える身長サプリの注意点

身長コラム

子供に与える身長サプリの注意点

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親が子供について気になりやすいことと言えば身長のことでしょう。周りの子供たちと比較をして成長が遅いと心配になるという親は多いです。

そこで選ばれているのが身長サプリですが、注意点を守って与えるようにしなければいけません。

まずサプリ自体の選び方が大切です。そしてどのような成分によって伸ばす効果に期待ができるのかよくチェックしてみることです。商品によって成分構成は異なりますので、単にパッケージや説明だけで選ぶのではなく、きちんと構成をチェックして有用性について判断する必要があります。

ではどのような成分が含まれているのが理想的なのか、まず欠かせないのがタンパク質です。身長を伸ばすというとカルシウムのイメージが強いですが、カルシウムは成長を促進するというよりも骨を丈夫にする働きが主です。一方のタンパク質は骨格を形成するために欠かせない栄養素ですので、成長を促進する目的にマッチすると言えるでしょう。

アルギニンも成長を手助けしてくれる代表的な成分のひとつです。この成分には成長ホルモンの分泌を促進する働きがあると言われており、成長ホルモンは子供の成長を健全に行うためにも欠かせない大事な存在です。そのため身長サプリにもよく配合されています。

その他にも大事な成分として、ビタミンやマグネシウム、コラーゲン、亜鉛、鉄分なども挙げられ成長に欠かすことができませんが、これらの栄養素がバランス良く含まれているのが理想的です。こういったサプリは単に身長を伸ばすためだけに役立つのはでなく、健康な体を作るための役割もありますから、バランスの良い構成になっていることが大切と言えます。

天然成分で構成されているかどうかをチェックした方が良いでしょう。多くのサプリでは人工的に合成された成分が用いられています。合成成分も一定の効果には期待ができるものの、しかしながら天然成分と比較をすると吸収率が良くありません。それでは摂取する意味も小さくなってしまいますので、効果を期待するのなら天然成分の方が安心と言えるでしょう。

なお合成成分で構成されている物は価格が安い傾向があります。天然成分と比べると安価に製造できるのが理由ですが、したがって価格をひとつの目安にすることができます。あまりにも安い物の場合は合成成分で構成されている可能性が高く、また、余計な添加物が含まれている可能性も否定できません。

効果や安全性を求めるのならある程度の価格がする物を選んだ方が失敗は少ないと言えるでしょう。

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