身長が低くて悩んでいませんか?身長を伸ばすための、さまざまなサプリをご紹介します。幼児向け〜中高生向け、身長を伸ばすサプリを色々な角度から徹底検証。新着サプリもいち早く掲載しますよ。身長サプリだけでなく身長を伸ばす方法もご紹介します。

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最近は身長を伸ばす機械や器具があるって本当?

運動と身長の関係

最近は身長を伸ばす機械や器具があるって本当?

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身長にコンプレックスがある、もっと背を伸ばしたい、そんな悩みを抱えている人は多いでしょう。

すらりとした長身になるためには、どんな対策をすれば良いのでしょうか。

昔は、背を伸ばす方法というと、牛乳を飲む、バスケットボールをする、ということが信じられていました。しかし現代では、牛乳だけをたくさん飲んだり、がむしゃらに運動をしても、あまり効果がないといわれています。牛乳にかぎらず、タンパク質やビタミンなどの栄養をしっかりと摂ることや、適度に体を動かして、ホルモン分泌を促すことなどが、効果的とされています。

しかし、全く同じ食生活を送り、同じスポーツクラブで活動をしていても、背が高くなる人と、そうでない人がいるものです。健康的な生活を送ることは体の成長を促進してくれますが、栄養を摂り運動をしていれば、必ずしも高身長になれる、というわけではありません。

最近では、子どもの成長をサポートしてくれるサプリメントや、身長を伸ばす機械や器具なども、登場しています。サプリメントは、アミノ酸の一種であるアルギニンなどを配合しており、健康的な成長を助ける効果が期待できます。

毎日きちんとした食事を摂っていても、子どもの場合食べることができる量にも限りがありますから、十分なアミノ酸を摂取できているとは限りません。サプリメントで質の良い栄養素をしっかりと補うことで、のびのびとした発育と成長を促進することができます。

身長を伸ばす器具や機械としては、体を引っ張るタイプのものや、骨格バランスを整えるタイプのものが、挙げられるでしょう。

体を引っ張るタイプの製品は、一時的に背が伸びたような効果を与えますが、実際には骨が伸びているのではなく、軟骨部分が広がるだけ、といわれています。

重量によって縮んだ軟骨が、一時的に引き伸ばされることによって、背が高くなる、というわけです。引っ張る力がなくなると、また体の重さによって軟骨が圧縮され、元に戻るとされています。 骨格のバランスを整えるタイプの製品は、運動などによって、体のバランスを正し成長を促進する、という効果が期待できます。

骨盤や股関節に歪みがあると、血行が滞ってしまうため、成長にもマイナスの影響があると、考えられるのです。体のバランスを整え、歪みのない状態を維持することで、健やかな骨の成長を促進することができます。同じ観点から、最近は身長を伸ばすために、整体院へ通う方も増えているようです。

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